Ağız Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Ağız bakımı esnasında diş fırçası, diş macunu, diş ipi, ağız çalkalama suyu yer alır. Doğru ağız bakımı için malzemelerin eksiksiz olması önem taşır. Ağız bakımının doğru bir şekilde yapılması için günde en az 2 kez yapılması gerekir. Ağız bakımı konusunda dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şu şekilde sıralanabilir:

• Dişler günde en az 2 kez fırçalanmalıdır.
• Diş fırçasının kılları yumuşak olmalıdır.
• Diş macunu doğru miktarda sıkılmalıdır.
• Diş fırçasının temizleyemediği noktalar diş ipi ile temizlenmelidir.
• Ağız kokusunun önlenmesi için ağız çalkalama suyu kullanılmalıdır.
• Diş fırçası ve diş ipi ile temizlenmeyen yerlerin hijyenini sağlamak için ağız duşu kullanılmalıdır.
• En az 6 ayda bir olmak üzere diş hekimi kontrolü yapılmalıdır.

Çocukluk Döneminde Ağız Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Çocuklukta ağız bakımı oldukça önemlidir. Yetişkinlikte sağlıklı bir ağız ve dişlere sahip olmak için çocukluktan itibaren ağız bakımına önem vermek gerekir. Çocukluk döneminde süt dişlerin bakımının düzgün yapılması, süt dişler yerine gelecek olan kalıcı dişlerin sağlığı için büyük önem taşır. Çocukluk döneminde ebeveynler tarafından çocuklara diş bakımı hakkında doğru bilgilendirilmeler yapılması gerekir. Çocuklar asitli, dişlere zarar veren gıdaları tüketmemeli ve günde 2 ya da 2 kere dişlerini fırçalamalıdır.

Yetişkinlik Döneminde Ağız Ve Diş Bakımı Nasıl Olmalıdır?

Yetişkinlikte ağız bakımı kişinin sağlık durumu açısından büyük önem taşır. Yetişkinlikte kemik yıkımı kemik yapımından daha üstün olduğu için dişlerin bakımının düzenli olması gerekir. Yetişkinlik döneminde ağız bakımı ve dişlerin sağlığını koruyabilmek için D vitamini, kalsiyum ve fosfor bileşenleri içeren gıdaların düzenli olarak tüketilmesi gerekir.

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?

Ağız sağlığı için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar söz konusudur. Ağız ve diş bakımı hem çocukluk hem yetişkinlik döneminde dikkat edilmesi gereken ir sağlık durumudur. Ağız ve diş sağlığı için bazı püf noktalar şu şekildedir:

• Diş lekelerini ve diş sararmalarını engellemek için kahve, sigara gibi maddelerden uzak durulmalıdır.
• Diş temizliği ile birlikte dil temizliği de sağlanmalıdır.
• İçilen sudaki florür oranının yeterli olması gerekir. Florür desteğinin eksik kaldığı zamanlarda diş hekimi tarafından florür takviyesi sağlanmalıdır.
• İyi bir ağız bakımı için dişlere ciddi hasarlar veren şeker ve şekerli gıdaların tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır.
• Dişler günde en az 2 kez fırçalanmalıdır.