Hemoroid derdine son! Bu mucizevi gıdalarla basurdan doğal bir şekilde kurtulun…
Basur, insan yaşamını çok kötü etkileyen bir rahatsızlıktır. Sindirim sağlığınızı korumak ve basurdan kurtulmak için tüketmeniz gereken besinleri derledik.
Sindirim sistemi, vücudun en önemli sistemlerinden biridir. Ancak stresli ve düzensiz bir yaşam tarzı, sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu sorunlardan biri de basur (hemoroid)dir. Basur vücudun anüs kısmında damarların şişmesine ve iltihaplanmasına yol açar.
Basurun oluşmasının en yaygın nedenleri arasında kabızlık, ishal ve sindirim bozuklukları sayılabilir. Bu nedenle, sindirim sağlığınızı korumak için doğru beslenmek çok önemlidir. İşte sindirim sisteminizi destekleyecek ve basur belirtilerini azaltacak bazı besinler:
Hemoroid Tedavisi Nasıl Yapılır?
LİFLİ GIDALAR
Lif, sindirim sisteminin dostudur. Lif, bağırsak hareketlerini düzenler, dışkıyı yumuşatır ve kabızlığı önler.
SU
Su, vücudun en temel ihtiyacıdır. Su, sindirim sisteminin işlevini kolaylaştırır, toksinleri atar ve bağırsakları nemlendirir. Günde en az 2 litre su içmek, sindirim sorunlarını önlemeye ve basur belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
PROBİYOTİKLER
Probiyotikler, bağırsaklarda yaşayan yararlı bakterilerdir. Probiyotikler, bağırsak florasını dengeler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığını korur. Probiyotik içeren gıdalar arasında yoğurt, kefir ve fermente edilmiş besinler sayılabilir.
ZENCEFİL
Zencefil, doğal bir anti-inflamatuardır. Zencefil, mideyi yatıştırır, gazı giderir ve sindirimi kolaylaştırır. Zencefil tüketmek, sindirim sisteminizi rahatlatabilir ve basur belirtilerini azaltabilir.
ALOE VERA
Aloe vera, cilt için olduğu kadar sindirim sistemi için de faydalıdır. Aloe vera, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağırsaklardaki iltihabı ve şişliği azaltabilir.
KETEN TOHUMU
Keten tohumu, lif ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir besindir. Keten tohumu, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar, bağırsak hareketlerini artırır ve kabızlığı önler.
BİTKİ ÇAYLARI
Bitki çayları, sindirim sisteminin dostudur. Papatya, nane ve rezene gibi bitki çayları, sindirim sağlığınızı iyileştirebilir ve basur belirtilerini azaltabilir.
KAYNAK: UŞAK HABER