Migren Doğal Yollarla Nasıl Geçer? Bitkisel Yöntemler

• Aslan Pençesi
• Papatya
• Lavanta
• Limonlu Ilık Su
• Biberiye
• Melisa Çayı
• Zencefil
• Nane
• Yeşil Çay
• Ihlamur
• Üzüm Suyu
• Okaliptüs Yağı
• Kahve

Migrenin doğal yollarla geçebilmesi için kullanılan bitkiler, genellikle çay olarak demlenir ve tüketilir. Günde iki fincan kadar tüketilmeleri migren için oldukça iyi bir tedavi yöntemi olarak kullanılır.

Migrenin Doğal Yollarla Geçebilmesi İçin Bitkisel Yöntemler Nelerdir?

Migreni evde geçiren doğal yöntemlerden en etkili olarak bilineni, nane ve lavanta gibi uçucu yağların kullanılmasıdır. Bu yağların bileklere ve şakaklara birer damla olarak sürülmesi, migren ağrılarını dindireceği gibi sürekli olarak evde kullanılmaları da migrene olumlu olarak etki eder.

Migren Nasıl Geçer?

Migren hastalığının iyileşebilmesi için yapılacak bir şey mevcut değildir. Migren hastalığı geçmez ancak migren ataklarının seyrekleştirilmesi mümkündür. Migrenin doğal yollarla geçebilmesi için doktorlar, bol bol su tüketilmesini önerirler. Bununla beraber serin bir yerde bulunulması, serin yerin doğal ya da yapay ışık kaynaklarından uzak olması kişilere iyi gelecektir. Migren atakları esnasında lavanta yağının kullanılması da sakinleşmeye yardımcı olacağı gibi migren ataklarının hafiflemesini sağlar.

Strese Bağlı Migrene Ne İyi Gelir?

Strese bağlı oluşmuş migrenin önüne geçebilmek için doktorlar tarafından tavsiye edilmiş olan durumlar şöyle sıralanabilir:

• Yeteri kadar uyunması gereklidir. Kişilerin günlük ihtiyaçlarına bağlı olarak 6 ila 8 saat arasında uyumaları migren ağrılarını ve ataklarını azaltacaktır.
• Yeterli ve dengeli beslenme ile beraber sporun aktif olarak yapılması da strese bağlı migren oluşumunun önüne geçmeye yardımcı olur.
• Gün içinde adaçayı başta olmak üzere bitki çaylarının tüketilmesi migrene iyi gelir.
• İş ya da aile yaşamında stresten uzak durulması gereklidir.
• Doğrudan ışık altında ve fazla sesli ortamlarda bulunmak migren ataklarının daha sık yaşanmasına neden olabilir. Bu nedenle de özellikle geceleri bu ortamlardan uzak durulması gereklidir.

Migren Krizine Ne İyi Gelir?

Migrenin kriz anında yapılması gereken ilk şey, gürültülü ve fazla ışıklı olan yerlerden uzak durulmasıdır. Bununla beraber Migrenin doğal yollarla geçebilmesi amacıyla kullanılan bitki çaylarından, papatya, rezene, adaçayı ve zencefil gibi çayların tüketilerek dinlenmek migren krizlerine iyi gelir. Kriz anlarında lavanta yağının kullanılması da oldukça fayda sağlayacaktır.