Ayak kokusu için evde yapabileceğiniz doğal yöntemler:
- Limon Suyu: Limon suyu yöntemi ile ayak kokusundan kurtulabilirsiniz. Herhangi bir kova içerisine limon suyu ekleyin ve biraz ılık su dökün. Ardından ayaklarınızı kovanın içerisinde yaklaşık 20 dakika bekletin.
- Epsom Tuzu: Epsom tuzu ayak kokusunu giderir. Kova içerisine yaklaşık 1 çay kaşığı kadar epsom tuzunu ekleyin. Az olacak şekilde ılık su ekleyin ve ayaklarınızı kovanın içerisinde bekletin.
- Yağ Karışımı: Lavanta yağı, çay ağacı yağı ve okaliptüs yağından 10 damla kovaya dökün. Ilık su ekleyin. Kovada ayaklarınızı 20 dakika dinlendirin.
- Siyah Çay ve Yeşil Çay: Kovanın içerisine yaklaşık 2 bardak demlenmiş olacak şekilde çayı dökün. Kovaya ılık su ekleyin. Ayaklarınızı kovanın içerisinde birkaç dakika bekletin.
- Sirkeli Su: Kovaya 2 çay bardağı sirke dökün. Yaklaşık bir litre kadar su ekleyin. Hazırladığınız suyun içerisine ayaklarınızı koyun.
Ayak Kokusu Neden Olur?
Ayak kokusu nedeni çerçevesinde öne çıkan unsur terleme olayıdır. Ayağın terlemesi ile ayak kokusu oluşur. Ayakta bulunan bakteriler ayak kokusu yapar. Aynı zamanda kişide mantar olması da etkendir. Kişinin hastalığı için kullandığı ilaçlar da ayak kokusu yapar. Genetik durum olması da bir nedendir. Metabolik rahatsızlıklar vücutta terlemeye neden olur. Vücudun ter üretmesiyle birlikte ayak kokusunu da etkiler. Kışın kalın ayakkabılar giyilmesi nedeniyle ayak kokusu oluşur. Suyu az tüketmek veya hiç su içmemek ayak kokusu yapmaktadır. Şeker ve tiroit hastalığı da ayak kokusu sebeplerinden oluşur. Ayak kokusu yapan birçok durum söz konusudur. Sadece tek bir nedenden bahsedilmez.
Ayak Kokusu İçin Nasıl Önlemler Alınmalıdır?
Ayak kokusu için önlemler alabilirsiniz. Alacağınız önlemler ile ayak kokusunu önlersiniz. Ayak kokusu için alınması gereken önlemler:
- Ayakkabı almadan önce ayakkabının hava alan maddeden yapılıp yapılmadığını kontrol edin.
- Sentetik çoraplar ter yapar. Ancak pamuk çoraplar teri emer ve önler. Pamuk çoraplar kullanmalısınız.
- Ayak kokusunu önlemek için sprey kullanın.
- Aynı ayakkabı sürekli giymeyin. Ayakkabınızı gün sonunda havalandırın.
- Ayağınızda mantar olup olmadığını öğrenmek için doktora gidebilirsiniz.
- Ayaklarınızı her gün yıkayın.
- Ayaklarınızda aşırı terleme durumu varsa yedek çorap taşıyın.
Bahsedilen önlemleri uygulayarak ayak kokusundan kurtulabilirsiniz. Ayak kokusuna neden plan birçok durum söz konusu olduğu gibi en önemlisi aynı ayakkabın ve çorabın değiştirilmemesidir.
Ayak Temizliği Nasıl Yapılır?
Ayak temizliği ayak kokusunu önlemek için önemlidir. Ayakları her gün düzenli olarak temizlemeliyiz. Ayak temizliği adımları:
- Öncelikle doğal yollarla ayak bakımı için önerilen karışımlardan bir tanesini uygulayın.
- Karışımı uyguladıktan sonra ayaklarınızı yıkayın.
- Ardından havlu ile ayaklarınızı kurulayın.
- Ayak parmaklarınıza pedikür yapabilirsiniz.
- Ayak topuğunuzu topuk taşı kullanarak temizleyin.
- Ayağınıza sprey veya pudra dökün.
Tüm bu adımları her gün düzenli şekilde uygulayarak ayak kokusu durumunu geride bırakabilirsiniz. Ayaklarınızı iyi bir şekilde temizledikten sonra mutlaka kurulamayı unutmayınız.