Mayıs ayı Cilt Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi tarafından cilt sağlığına dikkat çekildi. Hastanenin Dermatoloji Uzmanları Dr. Simge Ünal Işık ve Dr. Ece Erbağcı, cilt kanserinden korunmak için alınması gereken önlemler konusunda vatandaşları bilgilendirdi.
Yapılan açıklamada, güneş ışınlarına kontrolsüz şekilde maruz kalmanın cilt sağlığı açısından önemli riskler oluşturabileceği belirtildi. Özellikle yaz aylarına yaklaşılırken güneşten korunma alışkanlıklarının ihmal edilmemesi gerektiği ifade edildi.
Güneşten Korunma Hayati Önem Taşıyor
Cilt kanserinden korunmada en temel adımlardan birinin düzenli güneş kremi kullanımı olduğu bildirildi. Dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce, en az 30 SPF koruma faktörüne sahip geniş spektrumlu güneş kremlerinin kullanılması önerildi.
Açıklamada, bulutlu havalarda da ultraviyole ışınlarının cilt üzerinde etkili olabileceği hatırlatıldı. Bu nedenle yalnızca güneşli günlerde değil, açık havaya çıkılan her durumda korunma önlemlerinin sürdürülmesi gerektiği vurgulandı.
Güneş ışınlarının en dik geldiği 10.00 ile 16.00 saatleri arasında doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçınılması gerektiği belirtildi. Açık havada bulunulması gereken durumlarda ise gölge alanların tercih edilmesi, ağaç altı veya şemsiye gibi koruyucu alanlardan yararlanılması tavsiye edildi.
Benlerdeki Değişiklikler Takip Edilmeli
Cilt kanserinden korunmada fiziksel önlemlerin de önemli olduğu ifade edildi. Sıkı dokunmuş kumaşlardan üretilen kıyafetlerin, geniş kenarlı şapkaların ve UV korumalı güneş gözlüklerinin cilt üzerinde koruyucu bir bariyer oluşturabileceği kaydedildi.
Vatandaşlara kendi kendine cilt muayenesi yapmaları da önerildi. Vücutta bulunan benlerin renginde, şeklinde veya boyutunda değişiklik fark edilmesi halinde vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiği bildirildi.
Açıklamada ayrıca solaryum kullanımına karşı da uyarıda bulunuldu. Yapay ultraviyole ışınlarının cilt kanseri riskini ciddi oranda artırabileceği belirtilerek, bronzlaşmak uğruna sağlığın riske atılmaması gerektiği vurgulandı.