Uzmanlar, yüksek sıcaklıkların sağlık üzerindeki ciddi etkilerine dikkat çekerek, özellikle bebekler, yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireylerin günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaları gerektiğini vurguluyor. Acil servislerde sıcak çarpmasına bağlı başvuruların artması, alınması gereken önlemleri bir kez daha gündeme getirdi.
SICAK ÇARPMASININ BELİRTİLERİ VE RİSKLERİ
Yüksek sıcaklıklara uzun süre maruz kalmak, vücut ısısının kontrol edilememesine yol açarak sıcak çarpmasına neden olabiliyor. İlk belirtiler arasında aşırı terleme, çarpıntı, hızlı veya zayıf nabız, bulantı, kusma, kas krampları ve baş ağrısı yer alıyor. İlerleyen durumlarda ise terlemenin azalmasıyla birlikte vücut ısısı 39-40 dereceye ulaşabiliyor.
Bebekler, yaşlılar, gebeler ve kronik hastalığı olanlar, vücut ısı düzenleme mekanizmalarının hassasiyeti nedeniyle daha fazla risk altında. Merkezi sinir sisteminin etkilenmesiyle bilinç bulanıklığı, uyku hali ve hatta daha ciddi nörolojik sorunlar ortaya çıkabiliyor. Acil servislere başvuran hastaların çoğu hafif semptomlarla sıvı tedavisiyle taburcu edilse de, bazı vakalarda hastaneye yatış gerekebiliyor.
Uzmanlar, sıcak çarpması durumunda ilk müdahalenin hayati önem taşıdığını belirtiyor. Kişinin serin bir ortama alınması, kıyafetlerinin çıkarılması ve vücuduna soğuk kompres uygulanması öneriliyor. Bilinci yerindeyse ağızdan sıvı verilmeli, ancak bilişsel fonksiyonlarda sorun varsa damar yoluyla sıvı tedavisi uygulanmalı. Erken müdahale, ciddi komplikasyonların önüne geçebilir.
ÖNLEMLER VE ÖNERİLER
Sıcak çarpmasından korunmak için özellikle 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiği vurgulanıyor. Bu saatler, güneş ışınlarının en yoğun olduğu zaman dilimi olarak biliniyor. Özellikle 65 yaş üstü bireyler, bebekler, diyabet, kalp, böbrek veya kanser hastaları gibi risk gruplarının bu saatlerde dışarıda bulunmaması önem taşıyor. Kalp ve tansiyon hastalarının kullandığı bazı ilaçlar, sıcak çarpması riskini artırabiliyor.
Günün sıcak saatlerinde dışarıda çalışmak zorunda olanlar için ise koruyucu önlemler almak kritik. Şapka, güneş gözlüğü ve açık renkli kıyafetler kullanılması, güneş kremi uygulanması öneriliyor. Zira yüksek sıcaklıklar, ciltte birinci derece yanıklara bile neden olabiliyor.