Günde iki paket sigara içtiğini, hatta geceleri uyanarak sigara yaktığını anlatan Mutu, sigarasız hayatın değerini bağımlılıktan kurtulduktan sonra daha iyi anladığını söyledi.
Çocukluk döneminde izmarit toplayarak sigara içmeye başladığını belirten Mutu, yıllar içerisinde alışkanlığın hayatının merkezine yerleştiğini ifade etti. Uzun süre boyunca sigarayı bırakmayı kendi imkanlarıyla denediğini ancak başarılı olamadığını aktaran Mutu, zamanla günlük yaşamını etkileyen sağlık sorunlarıyla karşılaşmaya başladı.
Özellikle kısa mesafelerde yürürken göğüs ağrısı yaşamaya başladığını söyleyen Mutu, sigaranın yalnızca kendi sağlığını değil, ailesiyle olan günlük yaşamını da etkilediğini dile getirdi.
Göğüs Ağrıları Başladı, Hayatını Değiştiren Kararı Aldı
Mutu, sigara kullanımının uyku düzeninden günlük hayatına kadar pek çok alanda sorun oluşturmaya başladığını belirterek, günde iki paket sigara tükettiği dönemde bağımlılığının ne kadar ileri seviyeye ulaştığını fark ettiğini söyledi.
Oğlunun ve gelininin sigara kokusundan rahatsız olduğunu anlatan Mutu, balkonunda sigara içtiği için ailesinin zaman zaman yanına gelmek istemediğini ifade etti. Artan rahatsızlıklarının ardından sigarayı bırakmaya kesin olarak karar veren Mutu, komşusunun tavsiyesi üzerine Uşak İl Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvurdu.
Burada aldığı doktor desteğinin bırakma sürecinde kendisi için büyük önem taşıdığını belirten Mutu, sigaradan uzak kaldıkça yaşam kalitesindeki değişimi fark ettiğini söyledi.
Sağlık Desteğiyle Sigarayı Bırakmak Mümkün
Poliklinikte görev yapan doktor Ayşe Didem Öztuğ ise sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlara profesyonel destek sağlandığını belirtti. Öztuğ, 2026 yılının ilk 8 ayında merkeze yaklaşık 1200 kişinin başvurduğunu ve başvuranların sigarayı bırakma oranının yüzde 80’in üzerinde olduğunu ifade etti.
Sigarayı bırakmak isteyenlerin ALO 171, 182, MHRS ve aile hekimleri aracılığıyla randevu oluşturabileceğini belirten Öztuğ, kişiye özel bırakma planının ve uygulanacak tedavinin hekimle birlikte belirlendiğini aktardı.
Sağlık Bakanlığı tarafından sigarayı bırakmak isteyenlere üç farklı ilaç tedavisinin ücretsiz sunulduğunu belirten Öztuğ, uygun görülen kişilere nikotin bantlarının da ücretsiz uygulandığını kaydetti. Mutu ise kendi deneyiminden yola çıkarak sigarayı bırakmak isteyenlere, “Sağlıklı yaşayacaksan, hayatın tadını alacaksan, sigarayı bırak” çağrısında bulundu.