Ayak Bileği Burkulmasına Ne İyi Gelir?

Ayak burkulması, günlük hayatta sıkça karşılaşılan ve ani hareketler sonucu meydana gelen bir rahatsızlıktır.

Bacak ve ayak bölgesini bağlayan ayak bileği ekleminde oluşan deformasyona verilen bu isim, bazen basit bir rahatsızlık olarak geçse de, kimi zaman ciddi sonuçlar doğurabilir. Ayak burkulmasının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilinmesi gerekenler...

AYAK BURKULMASININ BELİRTİLERİ

Ayak burkulmasının en belirgin işaretleri arasında ayak kemiği çevresinde hissedilen ağrı ve hassasiyet, yürüme esnasında artan ağrı, morarma ve şişlik yer alır. Ayrıca ayağa ağırlık verildiğinde veya dokunulduğunda şiddetli ağrı hissedilmesi de önemli belirtilerdendir. Bazı durumlarda kişi ayağının üzerine hiç basamayabilir.

Burkulmanın ciddiyetini anlamak için mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Doktorlar öncelikle elde oluşan ödemi gidermeye çalışır ve bileğin hasar durumunu elle muayene eder. Gerekli görülürse tomografi veya ultrasonografi gibi ileri tetkikler de uygulanabilir. Burkulmanın şiddetine göre tedavi yöntemi belirlenir.

EVDE UYGULANABİLECEK TEDAVİ YÖNTEMLERİ

Hafif ve orta şiddetteki burkulmalarda evde bazı yöntemler uygulanabilir. Bunların başında buz uygulaması gelir. Buz torbası, ağrıyı ve şişliği azaltmada etkilidir. Ayağı yüksekte tutmak da şişkinliği azaltmaya yardımcı olur. Elastik bantlar kullanarak burkulan bölgeyi sarmak da önerilen yöntemler arasındadır.

Doğal tedavi yöntemleri arasında zeytin, soğan ve sarımsak karışımını burkulan bölgeye sürmek yer alır. Ayrıca haşlanmış lahana yaprağını ılık halde ayak bileğine sarmak da ağrıyı azaltabilir. Başka bir yöntem olarak, kavrulmuş soğan ve zeytinyağı karışımı da burkulan bölgeye uygulanabilir.

Ancak şiddetli ağrı veya şişlik durumunda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Kırık şüphesi varsa veya burkulma ciddi boyuttaysa cerrahi müdahale gerekebilir. Bu durumda iyileşme süreci daha uzun olabilir.