Burun akıntısıyla başa çıkmanın hızlı ve pratik yöntemleri

Burun akıntısı, birçok kişinin sıkça karşılaştığı ve tıpta rinore olarak bilinen yaygın bir semptomdur. Genellikle alerjiler, soğuk algınlığı veya grip gibi viral enfeksiyonlardan kaynaklanır, ancak başka faktörler de bu rahatsız edici duruma yol açabilir.

Çoğu zaman kendi kendine geçse de, burun akıntısı ile mücadelede evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler bulunmaktadır.

BURUN AKINTISININ ARKASINDA YATAN NEDENLER

Burun akıntısının çeşitli nedenleri olabilir. Bunların başında alerjiler gelir. Polen, evcil hayvan tüyü veya toz gibi alerjenler, bağışıklık sistemini tetikleyerek histamin salgılanmasına ve bunun sonucunda burun akıntısına neden olur. Alerjik rinit olarak da bilinen bu durum, genellikle sulu bir akıntıyla karakterizedir.

Virüsler de burun akıntısının yaygın sebeplerinden biridir. Solunum yoluyla alınan virüsler, burun ve sinüs zarlarını tahriş ederek berrak mukus üretimine yol açar. Bu, vücudun virüsü dışarı atma çabasıdır. Zamanla mukusun rengi beyaz, sarı hatta yeşile dönüşebilir.

Soğuk hava da burun akıntısına neden olabilir. Burnumuz, soluduğumuz havayı ısıtır ve nemlendirir. Hem kuru hem de soğuk hava burun zarını zamanla tahriş edip aşırı mukus üretmeye başlar. Ayrıca, gözyaşı kanallarından burun boşluklarına akan gözyaşları da burun akıntısını tetikleyebilir.

Sinüzit ve nazal polipler gibi tıbbi durumlar da burun akıntısına neden olabilir. Sinüzit, sinüslerin iltihaplanmasına ve kalın, renkli bir akıntıya yol açarken, nazal polipler burun içinde oluşan iyi huylu büyümeler olup çeşitli semptomlara neden olabilir.

BURUN AKINTISINI HAFİFLETMENİN DOĞAL YOLLARI

Burun akıntısıyla mücadelede ilaç dışı, doğal yöntemler oldukça etkili olabilir. Bu problemi hafifletmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:

• Sıvı tüketimini artırın: Bol su içmek, mukusun incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. Özellikle bitki çayları tercih edilebilir. Papatya, zencefil, nane veya ısırgan otu gibi antiinflamatuar ve antihistaminik özelliklere sahip çaylar faydalı olabilir.
• Nem uygulayın: Hava nemlendiriciler veya buhar uygulamaları, mukusu yumuşatarak burun akıntısını hafifletebilir. Sıcak bir duş almak veya yüzünüze sıcak kompres uygulamak da benzer etki gösterebilir.

Burun akıntısının önlenmesi için alınabilecek bazı önlemler de vardır. Düzenli el yıkama, hasta kişilerden uzak durma, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapma bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Alerji kaynaklı burun akıntısı için, polen sayısının yüksek olduğu zamanlarda kapalı mekanlarda kalmak, pencere ve kapıları kapalı tutmak, dışarıda çalışırken toz maskesi kullanmak gibi önlemler alınabilir.

Burun akıntısı genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak viral enfeksiyonlarda bu süre 10-14 güne kadar uzayabilir. Alerjik rinitte ise alerjen maruziyeti devam ettiği sürece semptomlar sürebilir. Üç haftadan uzun süren ve bilinen bir alerjiden kaynaklanmayan burun akıntılarında bir kulak burun boğaz uzmanına başvurmak gerekiyor.

Burun İçi Yarası Nasıl Geçer?