Kabak Diyeti Nasıl Yapılır? Programı, Özellikleri

Kabak diyeti yapan kişilerin bir günlük beslenme planları şöyle sıralanmıştır:

• Kahvaltı: 2 adet haşlanmış yumurta, bir küçük parça beyaz peynir, dilediğiniz kadar salatalık ve domates ve yeşillik (yağsız, tuzsuz)
• Öğlen yemeği: 2 adet rendelenmiş kabak ve az miktarda zeytinyağı ile hazırlanmış kabak sote, 1 kase yoğurt, dilediğiniz kadar yeşillik (maydanoz, marul, nane gibi)
• Ara öğün: 1 bardak kefir ya da ayran, 1 adet sevdiğiniz bir meyve
• Akşam yemeği: 2 adet sotelenmiş ya da çiğ kabak, 1 kase yoğurt, yeşillik ve 2 adet cevizin içi

Kabak Diyeti Programı Nedir?

Kabak detoksu olarak bilinen kabak diyeti programı, bu diyeti uygulayan kişilere 3 günde 3 kilo verdirmeyi hedefleyen bir programdır. Kabak diyeti programı ile beraber vücutta birikmiş olan ödemin hızlı bir şekilde atılması hedeflenir. Bu diyet eğer doğru bir şekilde uygulanır ve diyet esnasınca da bol sıvı tüketilirse, kişiler kolaylıkla fazla kilolarından kurtulabilirler.

Kabak Diyeti Özellikleri Nedir?

Kabak detoksunun özellikleri, şöyle sıralanmıştır:

• 3 günde vücutta tutulmuş olan ödemin neredeyse tamamının atılmasını sağlar.
• Kabak, içerdiği lif oranı ile kişilere kolayca kilo kaybını sağlar.
• Gaz ve hazımsızlık sorunu yaşayan kişilerin kabak diyetini uygulamaları, bu sorunlarının kısa bir süre içinde ortadan kalkmasını sağlar.
• Vücudun alması gereken mineralleri almasını sağladığı için herhangi bir sağlık sorunu yaşanmasını engeller.

Kabak Detoksu Yağ Yakar Mı?

Kabak diyetinin yağ yakmadan önce ortaya çıkan en önemli özelliği, vücutta tutulmuş olan ödemi atmasıdır. İlk 3 gün yapılan bu diyet, yağ yakımını kolay ve hızlı bir şekilde devam ettirilmesi için de destekleyici olarak bilinir. Bu durumun yaşanabilmesi için kabak diyetine başlamış olan kişilerin diyete devam etmeleri gereklidir. Ancak bu diyet, en fazla 7 gün uygulanmalı, 7 gün yapıldıktan sonra diyete ara verilmeli ancak sağlıklı beslenme bırakılmamalıdır.