Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır?
Meme kanseri, en yaygın görülen kanser türleri arasındadır. Erken teşhis, bu hastalığın başarılı bir şekilde tedavi edilmesinde kritik bir rol oynar.
Kendi kendine meme muayenesi, erken teşhis için önemli bir adımdır ve her kadının düzenli olarak yapması gereken bir sağlık rutinidir.
MEME KANSERİNİN BELİRTİLERİ
Meme kanserinin en belirgin belirtisi, genellikle ağrısız olan ve zamanla büyüyen bir kitledir. Ancak, kitle dışında da dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler vardır:
- Memede veya meme ucunda sürekli bir ağrı hissi
- Ciltte tahriş, kızarıklık, kabuklaşma veya kalınlaşma
- Meme ucunun içeriye doğru çekilmesi
- Memede portakal kabuğu görünümü
- Meme ucundan gelen anormal akıntı
- Memenin bir kısmında veya tamamında şişlik
- Koltuk altında hissedilen kitle veya şişlik
KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ NASIL YAPILIR?
Meme muayenesi, üç basit adımda gerçekleştirilebilir ve düzenli olarak yapılması önerilir.
- Ayna Karşısında İnceleme: Kollarınızı yanlarınıza bırakarak ayna karşısında durun ve memelerinizde büyüklük, şekil, doku, cilt veya meme uçlarında herhangi bir değişiklik olup olmadığını gözlemleyin.
- Duş Altında Kontrol: Duş alırken, parmak uçlarınızla dairesel hareketler yaparak memelerinizi ve koltuk altı bölgenizi nazikçe kontrol edin. Herhangi bir kitle, şişlik veya sertleşme olup olmadığını hissetmeye çalışın.
- Sırt Üstü Yatarak Muayene: Sırt üstü yatarken, bir elinizle diğer memenizi inceleyin. Bu pozisyon, memenin dokusunu daha iyi hissetmenizi sağlar. Her iki memeyi de aynı şekilde kontrol edin.
Bu basit adımlar, meme kanseri teşhisinde önemli bir ilk adımdır ve düzenli olarak yapılmalıdır.
Büyük ve küçük göğüslere sahip kadınlar için kombin önerileri
Kaynak:Uşak Haber
