Tatlı Krizine Sağlıklı Çözüm: Zayıflatan Meyve Belli Oldu

Bilim insanlarına göre en hızlı yağ yakan ve metabolizmayı hızlandıran besin yaban mersini oldu. Düzenli tüketildiğinde 90 gün içinde yağ hücrelerini yok eden bu mucizevi meyve, sağlığa faydalarıyla da dikkat çekiyor.

Michigan Üniversitesi Kardiyovasküler Merkezi tarafından yürütülen araştırma, yaban mersini açısından zengin bir diyetin iç organlardaki yağları önemli ölçüde azaltabileceğini ortaya koydu. Araştırmayı yürüten ekipte yer alan Dr. NealBarnard, zayıflamak isteyen herkesin alışveriş sepetine mutlaka yaban mersini eklemesi gerektiğini söyledi.

90 Günde Yağ Hücrelerini Yok Ediyor

Dr. Barnard, faydaları saymakla bitmeyen yaban mersininin kilo verme sürecinde en etkili besinlerin başında geldiğini belirtti. Uzman isim, yaban mersini gibi orman meyvelerinin içeriğinde bulunan antosiyaninler adlı bitki pigmentlerinin iştahı baskıladığını ve metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını tetiklediğini açıkladı.

Barnard, "Tatlı ihtiyacını yaban mersiniyle karşılayanlar rafine şekerden uzak durmuş oluyor; olumlu etkilerden biri de bu. Düzenli tüketildiğinde kilo vermeye başladığınızı göreceksiniz. Bunun yüksek lif içeriğinden kaynaklandığını düşünüyoruz" ifadelerini kullandı.

İç Organ Yağlarına Karşı Doğal Silah

Karaciğer ve bağırsaklar gibi hayati organların çevresinde biriken iç organ yağları, kalp-damar hastalıklarından diyabete kadar pek çok ciddi sağlık sorununa yakalanma riskini artırıyor. Michigan Üniversitesi araştırması, yaban mersininin özellikle bu tehlikeli yağ türü üzerinde etkili olduğunu ortaya koydu.