Uyku pozisyonunuz kalp sağlığınız hakkında ipuçları verebilir

Kardiyologlar, sırt üstü yatarken yaşanan nefes darlığı ve birden fazla yastıkla uyuma ihtiyacının, ciddi bir kalp rahatsızlığının habercisi olabileceği konusunda uyarıyor.

Uzmanlar, çoğu kişinin göz ardı ettiği bu uyku alışkanlığının, kalp yetmezliğinin erken belirtilerinden biri olabileceğine dikkat çekiyor.

KALP YETMEZLİĞİNİN GİZLİ İŞARETİ: YATIŞ POZİSYONU

Kardiyolog Dr. Rosie Godeseth, kalp yetmezliği vakalarında sıklıkla görülen akciğerlerde sıvı birikiminin, özellikle yatay pozisyonda nefes almayı zorlaştırdığını belirtiyor. Bu durum, hastaların rahat uyuyabilmek için birden fazla yastık kullanarak yarı oturur pozisyonda uyumalarına neden oluyor.

Kronik kalp yetmezliği, kalp kaslarının zayıflaması sonucu yeterli pompalama gücünü kaybetmesiyle ortaya çıkan ciddi bir rahatsızlık olarak tanımlanıyor.

ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIYOR

Türkiye'de yaklaşık 1.8 milyon kişiyi etkileyen kalp yetmezliği, erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilir bir hastalık. Ancak istatistikler, hastaların yalnızca yarısının teşhisten sonra beş yıldan fazla yaşadığını ve çoğu hastanın durumlarını ancak acil servise başvurduklarında öğrendiklerini gösteriyor.

Hastalığın diğer belirtileri arasında sürekli yorgunluk, uzuvlarda şişme, inatçı öksürük ve iştahsızlık yer alıyor. Tedavi seçenekleri arasında ilaç tedavisi, kalp pili uygulaması ve gerekli durumlarda cerrahi müdahale bulunuyor.

Uzmanlar, kalp sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapılmasını, sağlıklı beslenmeyi ve sigaradan uzak durulmasını öneriyor. Yapılan araştırmalar, düzenli egzersizin kardiyovasküler hastalık riskini yüzde 35'e kadar azaltabileceğini gösteriyor.